经期计算器
根据月经周期规律，推算下次月经日期、排卵期和易受孕期。 帮助女性了解生理周期，做好健康管理。
计算公式： 下次月经日期 = 末次月经日期 + 周期天数，排卵日 = 下次月经日期 - 14天
周期信息
计算结果
请输入参数后点击计算按钮
月经周期知识
周期阶段
月经期 (1-5天)
子宫内膜脱落
注意卫生，避免剧烈运动
卵泡期 (6-14天)
卵泡发育，雌激素上升
精力充沛，适合运动
排卵期 (14-16天)
卵子排出，易受孕
注意避孕或备孕
黄体期 (17-28天)
黄体形成，孕激素上升
可能出现PMS症状
周期异常
短周期 (<21天)
可能影响生育能力
建议咨询医生
长周期 (>35天)
可能影响排卵
建议咨询医生
正常周期 (21-35天)
生理功能正常
保持健康生活方式
不规则周期
需要进一步检查
建议妇科检查
健康管理建议
日常护理
- • 保持个人卫生，勤换卫生用品
- • 记录月经周期，监测规律性
- • 保持健康体重，适量运动
- • 注意营养均衡，补充铁质
- • 避免过度节食和剧烈运动
异常情况
- • 月经周期异常（<21天或>35天）
- • 经期过长（>7天）或过短（<3天）
- • 经血量过多或过少
- • 严重痛经影响日常生活
- • 闭经或月经不规律
注意事项
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月经周期存在个体差异，本计算器基于平均值
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压力、疾病、药物等因素可能影响周期
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周期异常建议咨询妇科医生
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本计算器仅供参考，不能替代专业医疗建议